EBOOK NUTRISI

DOWNLOAD 3 EBOOK NUTRISI INI SECARA GRATIS (UNTUK SEMENTARA)

(Incl. Quiz di akhir Ebook #3: Dunia Makros)

  • Cara bisa makan 1 loyang Pizza per hari dan tetap diet
  • Scientific Approach

ISI EMAIL KAMU & DOWNLOAD SKRNG JUGA!

EBOOK SUPLEMEN

JANGAN PERNAH DIBODOHKAN LAGI SAAT MEMBELI SUPLEMEN

(INCL. PRODUK REKOMENDED)

  • Dapatkan rekomendasi suplemen yang tepat untukmu!
  • Incl. Guide Halal Suplemen

ISI EMAIL KAMU & DOWNLOAD SKRNG JUGA!

HOMEWORKOUT EBOOK

COMING SOON

FIT & STRONG WITH

GYMANIAC

SUCCESS STORIES

#FITNSTRONGWITHGYMANIAC

Apa yang kamu dapatkan

  • Training sistem akurat dengan fokus membuatmu lebih kuat & menambahkan masa otot
  • Dibuat sesuai dengan individual Fitness Level kamu. Recommended untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman
  • Latihan di gym atau di rumah cukup dengan minimal 3x/minggu!
TRAIN_PIC
  • Individual pola nutrisi berbasis berat badan, tinggi badan, kadar lemak & aktifitasmu. 
  • Pola makan IIFYM membuatmu bisa memilih makanan bebas sesuai dengan keinginanmu sendiri
  • Lebih dari 10 resep makanan sehat & lezat yang bisa mudah dimasak di rumah & cocok untuk dietmu
MAKANAN_PIC
  • Video baru setiap minggu memotivasikanmu selama perjalanan diet
  • Komunitas Facebook siap memotivasikan satu sama lain selama program berjalan – you are not alone!
  • Tiada paksa: pilih waktu latihan & pilihanan makanan sesuai dengan kesukaanmu sendiri!
MOTIVASI_PIC

JANGANLAH MENUNGGU SAMPAI BESOK!

KONSEP PROGRAM

DENGAN 3 LANGKAH MENUJU TUBUH IMPIAN

TAHAP #1 – MINGGU 1-2

Kamu mendapatkan informasi eksklusif mengenai Nutrisi & Training melewati Video & Ebook untuk persiapan perjalananmu di 12 pekan esok.

TAHAP #2 – MINGGU 3-8

GOCENG/HARI

Nutrisimu akan disesuaikan dengan progressmu di 2 minggu pertama. Latihanmu juga di saat ini sudah merasa lebih intensif.

Tahap #3 – Minggu 9-12

Training & Nutrisi akan tetap disesuaikan dengan progressmu untuk mendapatkan hasil maksimal setelah program berakhir.

Kerjakanlah untuk dirimu, bukan untuk orang lain!

TRANSFORMASIKU

Akram namaku dan inilah ceritaku

Bodensee, Germany – 2001

Dulu

Pindah ke Jerman dengan umur 11 tahun dan kehilangan kepercayaan diri di lingkungan & bahasa baru, aku berhenti main di luar, malas berolahraga & menjadi addict sama game online Ragnarok & World Of Warcraft.

7 tahun kemudian  aku akhirnya memutuskan untuk mengubah sesuatu dan memulai dengan olah-raga Fitness.

Kenapa Fitness? Karena aku waktu itu malu memulai olahraga berkelompok. Takut dipanggil jelek/tidak bisa main. Sedangkan dengan Fitness aku hanya harus menaklukkan diriku sendiri;
prinsip: you vs yourself.

RS Jantung Bad-Oeynhausen Germany – 2011

Perjalananku

Tidak seru kayaknya jika mulai gym terus langsung bagus yah? Dengan umur 20 tahun aku didiagnosis dengan penyakit jantung Hypertrophic Non-Obstructive Cardiomyopathie dan dokter melarangku untuk meneruskan olahraga.

Mereka takut aku mati mendadak dengan penyakitkuAku tetapi berfikir, lebih baik hidup sebentar dan bisa melakukan apa yang aku inginkan dari pada hidup panjang terbatas.

Dengan tekad penuh akhirnya aku bangkit kembali dan meneruskan berolahraga setelah berhenti 1 tahun dengan target mengikuti kompetisi binaraga natural di Jerman.

pre contest w/ coach Sven Westermann

Sekarang

5 tahun kemudian, dengan bantuan Coach Sven Westermann (@svenwestermann) akhirnya targetku tercapai dan aku berhasil meraih 7th place di acara kompetisi Int. GNBF di Neu-Ulm Jerman tahun 2016.

Menurutku hal yang aku raih bukanlah sesuatu luar biasa. Dan aku pun bukan seseorang dengan genetik lebih. Aku percaya, dengan ketekunan & kesabaran kamu juga bisa meraih apa telah aku raih!

Fitness untukku lebih dari hanya mendapatkan tubuh kece. Fitness akan meningkatkan kepercayaan dirimu & memperlihatkanmu bahwa jika kamu benar-benar bekerja keras, kamu bisa meraih tubuh impianmu!

Jika aku bisa, kamu juga pasti bisa!

TUBUH IMPIAN DALAM 12 MINGGU!